Что я сейчас чувствую?

Цель

Помочь ребёнку заметить и назвать свои чувства, увидеть, что несколько чувств могут быть одновременно, и начать безопасный разговор о них.

1-2-3Инструкция для психолога

1. 1

   Подготовьте место

   Сядьте рядом с ребёнком так, чтобы вам обоим был хорошо виден экран. Откройте интерактивный режим.

2. 2

   Начните разговор

   Скажите своими словами: «У каждого человека бывают разные чувства. Иногда несколько сразу. Давай посмотрим на эти карточки».

3. 3

   Познакомьтесь с карточками

   Рассмотрите лица и названия. Если ребёнок ещё не читает, прочитайте названия и подсказки вслух.

4. 4

   Предложите выбрать

   Попросите выбрать одну или несколько карточек, похожих на то, что ребёнок чувствует сейчас. Можно выбрать «Пока не знаю».

5. 5

   Отметьте силу чувства (по желанию)

   Спросите, насколько чувство большое сейчас — от маленького до очень большого. Это описание, а не оценка.

6. 6

   Поговорите

   Задавайте вопросы по одному, без спешки. Ребёнок может ответить коротко, нарисовать или промолчать.

7. 7

   Завершите

   Отразите выбор: «Я вижу, что сейчас у тебя есть и радость, и усталость». Напомните, что чувства меняются и все они важны.

8. 8

   Продолжите на бумаге

   При необходимости распечатайте рабочий лист для занятия или домашнего задания.

?Вопросы для обсуждения

• Какие чувства ты выбрал(а)? Расскажи про одно из них.
• Когда ты заметил(а) это чувство сегодня?
• Где в теле ты его чувствуешь?
• Если бы у этого чувства был цвет или форма, какими бы они были?
• Что тебе хочется сделать, когда это чувство рядом?
• Что или кто помогает тебе, когда чувство становится очень большим?